Được biết Tiểu Vy rất thích ăn uống, bạn cũng đang có series “Bữa trưa tình nghĩa”, Vy hãy nói một chút về đam mê ẩm thực của mình.
Mọi người có thể thấy trên trang cá nhân tôi là người rất thích ăn uống, tôi hầu như không kiêng cử gì cả. Các bạn có thể xem series “Bữa trưa tình nghĩa” sẽ rõ, tôi nấu đươc món nào là ăn hết món đó, thậm chí còn là người ăn nhiều nhất, chắc do mình nấu nên thấy ngon còn không biết có hợp khẩu vị ekip hay không.
Bản thân tôi luôn có cách cân bằng giữa ăn uống và tập luyện nên không cảm thấy bản thân bị gò bó bởi chuyện “giữ dáng”, Vy nghĩ mình cứ thoải mái, ăn những gì mình thích nhưng vừa đủ, kết hợp vận động hợp lý thì sẽ không sợ béo.
Vậy bí quyết giữ dáng của bạn là gì?
Tôi có một thói quen khá xấu mà mọi người đừng tập theo, đó là tôi ít uống nước, ngày xưa một ngày chắc chỉ uống vài ngụm, giờ thì đỡ hơn do Vy uống nước trái cây, có mùi vị làm mình ngon miệng hơn. Ngoài ra tôi cũng tập gym, pilates… nghe có vẻ nhiều nhưng chẳng tốn thời gian trong ngày lắm đâu, như gym là 2 tiếng còn pilates chỉ 1 tiếng.
Tôi nghĩ việc ăn uống, tập luyện còn tùy vào cơ địa nữa, bản thân mình cũng tập nhẹ nhàng để giữ dáng, sức khỏe thôi chứ không cố gắng để có cơ, to chỗ này, thắt eo chỗ kia…
Nhiều người có cho mình một phương pháp ăn uống như keto, low carb xen kẽ các bữa ăn trong ngày để giảm lượng calo tiêu thụ, Tiểu Vy có bao giờ thử nghiệm những phương pháp đó hay có cho mình một cách ăn khác không?
Thật sự tôi không biết các phương pháp đó ra sao nữa (cười), tôi chỉ biết bản thân phải ăn uống đầy đủ, không dám bỏ bữa bởi hiện tại bản thân Vy bị đau dạ dày. Việc đi quay, đi diễn… ăn uống không đúng giờ giấc ảnh hưởng sức khỏe lắm nên với Tiểu Vy không hề bỏ bữa. Bây giờ một ngày tôi ăn nhiều cữ, một ngày có thể 7,8 cữ nhưng không no quá, điều này cũng giúp bao tử tôi thoải mái hơn, mà điều này cũng tùy thuộc cơ địa mỗi người nữa.
Nguồn: Sưu tầm
Trả lời